es estar identificado con tus emociones y procesos de pensamiento, con tus reacciones, deseos y aversiones. Es el estado normal de la mayoría de la gente, regidos por la mente egoísta y no conscientes del Ser, lo que supone incomodidad, descontento, aburrimiento o nervios continuos, ruido de fondo. En la inconsciencia ordinaria, la negación crea la incomodidad y el descontento y produce negatividad intensa generando ira, miedo, agresión, depresión, ... Los desafíos de la vida son tus pruebas. Aprende a ser testigo de tus pensamientos y emociones, existe mucho ruido de fondo. Sigue tu estado emocional y mental con la auto observación.
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